15 октября 2025 года стал особенным днем для активных и неравнодушных серебряных волонтеров движения «Парусник Надежды» ОГБУ «УСЗСОН по Нижнеудинскому району» из числа городского совета ветеранов. В этот день для них была организована теплая и душевная встреча, главной темой которой стала забота о себе и обретение внутренней гармонии. Мероприятие «Музыка нашего тела» прошло в рамках проекта «Моё здоровье», а провела его ведущий психолог отдела полустационарного социального обслуживания Евсеева Ольга Михайловна.
Проект «Моё здоровье» нацелен на поддержку активного долголетия и улучшение качества жизни старшего поколения. Новая встреча в его рамках была посвящена поэтичной и глубокой теме — «Музыка нашего тела». Она открыла перед участниками новые грани самопознания и саморегуляции, напомнив о том, что собственное тело — это самый доступный и мощный ресурс для борьбы со стрессом.
Практические занятия были построены таким образом, чтобы каждый участник, независимо от уровня подготовки, смог прислушаться к себе, почувствовать свое тело, его возможности и отклик на различные воздействия. Под чутким руководством психолога серебряные волонтеры погрузились в мир телесных ощущений. Они исследовали, как движение, дыхание и даже звуки могут стать естественными и эффективными инструментами для снятия накопившегося эмоционального груза.
Встреча оставила у ее участников массу положительных эмоций. Волонтеры не только получили ценные практические навыки управления своим психоэмоциональным состоянием, но и провели время в теплой, дружеской атмосфере, зарядились энергией для новых добрых дел.
