Многие пожилые люди сегодня редко выходят из дома. Здоровье, погода или просто усталость становятся преградой для прогулок. Но мозгу, как и телу, нужно регулярное «движение». А если человек не может прийти к психологу? Тогда специалист приходит сам — прямо в гости к бабушке или дедушке.
12 мая 2026 года ведущий психолог отдела полустационарного социального обслуживания ОГБУ «УСЗСОН по Нижнеудинскому району» Ольга Михайловна Евсеева посетила получателей социальных услуг в поселке Замзор.
В привычной, уютной обстановке прошли занятия по программе «Зарядка для ума». Никаких скучных лекций и заумных тестов — только полезные и живые упражнения для профилактики возрастных изменений памяти и внимания.
Что мы делаем дома вместе?
— Нейрогимнастика. Простые движения, которые заставляют работать оба полушария одновременно. Выполнять их легко и даже весело — отличная профилактика забывчивости.
— Ребусы и головоломки. Это не просто игра, а мощная тренировка для ума, которая увлекает и дарит радость маленьких открытий.
— Самомассаж с массажными мячиками. Приятная и полезная техника, которую легко освоить за один сеанс, а затем делать самостоятельно.
А еще пожилые люди получили «домашние задания». На оценки их никто не проверяет — только ради интереса и пользы. Например, нарисовать рисунок двумя руками одновременно или найти спрятанные фигуры на картинке. Такие упражнения незаметно, но надежно поддерживают ясность ума.
Наши подопечные занимаются с удовольствием. В своем темпе, в родных стенах, без лишнего стресса. Главное — они видят результат: становится легче сосредотачиваться, лучше вспоминать даты и события, проще радоваться мелочам.
Возраст не мешает быть в тонусе, если забота и помощь приходят прямо к порогу.
