Страничка психолога

В нашей стране не принято обращаться к психологу. Если болеет тело, мы традиционно идём к врачу, а традиция лечить душу в нашем обществе не прижилась.

Важно развеять несколько мифов:

• «Психолог нужен только “сумасшедшим”». Это абсолютно не так. Психологи работают со здоровыми людьми, попавшими в сложные жизненные обстоятельства. А психиатр — это врач, который работает с психическими заболеваниями (например, шизофрения, биполярное расстройство), часто с применением медикаментов.

• «Психолог даст совет». Хороший психолог не дает прямых советов. Его задача — помочь вам самим найти решение, которое будет именно вашим и будет вам подходить.

• «Я должен справляться сам». Просить помощи — это нормально и по-человечески. Мы не стесняемся ходить к стоматологу для здоровья зубов или к тренеру для здоровья тела. Психолог — это специалист по «здоровью души».

Image
Image

Это одно из самых частых ощущений. Кажется, что вы ходите по кругу: одни и те же мысли, одни и те же модели поведения, которые ведут к неудовлетворяющим результатам. Психолог помогает разорвать этот круг, увидеть ситуацию со стороны и найти новые пути решения.

Поход к психологу - это смелый и важный шаг навстречу себе и более гармоничной жизни.

Давайте теперь перейдем к конкретным программам и методам, которые я могу предложить для решения описанных выше задач. Это поможет вам лучше понять, как может выглядеть наш путь к вашим целям.

Программа коррекции эмоционально-волевой сферы для граждан с ОВЗ с интеллектуальными нарушениями «Волшебство эмоций»

Программа коррекции эмоционально-волевой сферы для граждан с ОВЗ с интеллектуальными нарушениями «Волшебство эмоций»

Всем нам хорошо известно, насколько разнообразен и богат мир человеческих эмоций. Радость, горе, страх, гнев, удивление, грусть, тревога, восхищение, презрение – эти и многие другие чувства пронизывают все сферы нашей жизни. Они формируют наши отношения с окружающими, определяют нашу деятельность, влияют на общение и познание. По сути, эмоции представляют собой пристрастное отношение субъекта к окружающему миру и к тому, что с ним происходит. Это психические состояния, отражающие субъективное отношение индивида к среде и к самому себе.

Image

Развитие человека неразрывно связано с особенностями его внутреннего мира чувств и переживаний. Эмоции выступают как своего рода "индикатор" состояния человека, но в то же время они сами оказывают существенное влияние на познавательные процессы и поведение. Они определяют направленность нашего внимания, особенности восприятия мира, логику наших суждений.

Image

Эмоции – один из наиболее ярко проявляющихся феноменов внутренней жизни человека. Однако, по сравнению с другими аспектами личности, эмоциональная сфера людей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) и интеллектуальными нарушениями остается наименее изученной.

Важно понимать, что у людей с интеллектуальными нарушениями эмоции и воля могут быть более примитивными по сравнению с нормально развивающимися сверстниками. Однако это не означает полного отсутствия чувств. Такие эмоции, как тревога или страх, присущи и им. Безусловно, проявление этих эмоций может негативно сказываться как на общем развитии, так и на развитии людей с умственной отсталостью.

Тем не менее, в контексте коррекционно-воспитательной работы с такими людьми, учет эмоционального компонента приобретает первостепенное значение. Понимание и поддержка их эмоционального мира является ключом к успешной адаптации, обучению и интеграции в общество. Игнорирование или недооценка эмоциональных потребностей может привести к усугублению трудностей и замедлению прогресса. Поэтому задача специалистов и близких – научиться распознавать, понимать и адекватно реагировать на эмоциональные проявления людей с интеллектуальными нарушениями, создавая для них безопасную и поддерживающую среду.

Коррекционно-развивающая программа для граждан пожилого возраста и инвалидов 18+, в том числе с ментальными нарушениями «Волшебный песок»

Песочная терапия не имеет ограничений и противопоказаний, всегда ресурсная и используется практически во всех направлениях психотерапии.

Любой человек способен выразить себя, свои чувства и свое состояние мелодией, звуком, движением, рисунком. Случается, так, что для некоторых людей - это единственный способ дать миру знать о себе, заявить о себе как о творческой личности.

Image
Image

Очень эффективным методом психокоррекции в любом возрасте является игротерапия. В ее основе лежит признание того, что игры оказывают огромное влияние на личность. Песочная терапия - одна из разновидностей игротерапии.

Этот вид терапии используют при замкнутости, необщительности, фобиях, сильнейших эмоциональных.

Очень интересно наблюдать за лицом человека, который впервые входит в комнату с песочницей. Многие люди не имеют в жизни возможности наиграться вдоволь, они редко фантазируют, редко занимаются творчеством.

Подобные способы самовыражения позволяют активизировать скрытые ресурсы человека, кроме того, любые виды творчества сами являются мощнейшим ресурсом. Применение мягких, бережных форм психологической работы помогает людям гармонизировать свое душевное состояние, ощутить новые силы, найти единомышленников в сложной жизненной ситуации, привыкнуть к новым условиям проживания, почувствовать себя нужными, окруженными заботой и наполнить свои зрелые годы смыслом. Гражданам пожилого возраста и инвалидам 18+, в том числе с ментальными нарушениями важно ощущать свою полезность для семьи и общества, значимость себя как личности. Это помогает сохранять высокую самооценку, формировать новую активную жизненную позицию.

Коррекционно-развивающая программа для работы в условиях сенсорной комнаты для граждан пожилого возраста и инвалидов 18+, в том числе с ментальными нарушениями"Волшебный мир здоровья"

Сенсорные комнаты: Новое измерение реабилитации и развития для пожилых людей и людей с инвалидностью

В современном мире, где благополучие каждого человека является приоритетом, инновационные подходы к реабилитации и развитию становятся все более востребованными.

Одним из таких перспективных направлений является использование сенсорных комнат, особенно в работе с гражданами пожилого возраста и людьми с инвалидностью 18+, включая тех, кто имеет ментальные нарушения.

Это уникальное пространство открывает новые горизонты для коррекции, развития и улучшения качества жизни.

Image
Image

Сенсорная комната – это специально оборудованное помещение, созданное для стимуляции и гармонизации сенсорного восприятия человека. Она представляет собой комплексное пространство, где используются различные элементы, воздействующие на все органы чувств: зрение, слух, осязание, обоняние и даже вкус. Мягкий свет, успокаивающая музыка, тактильные панели, ароматерапия, интерактивные проекторы – все это создает атмосферу комфорта и безопасности, способствующую расслаблению, стимуляции и развитию.

Почему сенсорные комнаты особенно актуальны для граждан пожилого возраста и инвалидов 18+, включая тех, кто имеет ментальные нарушения?

Актуальность сенсорных комнат для этих категорий населения обусловлена их уникальной способностью адаптироваться к индивидуальным потребностям и решать специфические задачи, связанные с возрастными изменениями, инвалидностью и ментальными нарушениями.

Возрастные изменения и сенсорные нарушения:

С возрастом у многих людей происходят естественные изменения в работе органов чувств. Снижение остроты зрения, слуха, изменение тактильной чувствительности могут приводить к изоляции, снижению самостоятельности и ухудшению общего самочувствия. Пожилые люди часто испытывают трудности в адаптации к меняющемуся миру, что может приводить к депрессии, тревожности и снижению когнитивных функций.

Сенсорные комнаты предлагают мягкую и контролируемую стимуляцию, помогая адаптироваться к этим изменениям и поддерживать активность. Например:

Зрительная стимуляция:
Image

Мягкий свет, цветотерапия и интерактивные проекторы могут компенсировать снижение остроты зрения и стимулировать зрительное восприятие.

Слуховая стимуляция:
Image

Успокаивающая музыка, звуки природы и индивидуально подобранные аудиопрограммы могут улучшить слуховое восприятие и снизить тревожность.

Тактильная стимуляция:
Image

Различные текстуры, тактильные панели и массажные элементы могут стимулировать тактильную чувствительность и улучшить моторику.

Таким образом, сенсорные комнаты помогают пожилым людям поддерживать сенсорную активность, улучшать когнитивные функции, снижать тревожность и повышать качество жизни.

Image
Развитие коммуникативных навыков:

Интерактивные элементы и игры в сенсорной комнате могут стимулировать общение и взаимодействие с другими людьми.

Image
Улучшение концентрации внимания:

Контролируемая сенсорная стимуляция может помочь улучшить концентрацию внимания и снизить отвлекаемость.

Image
Снижение тревожности и агрессии:

Успокаивающие элементы, такие как мягкий свет, приятные ароматы и расслабляющая музыка, могут помочь снизить уровень стресса, тревожности и агрессии.

Image
Формирование позитивного самовосприятия:

Успешное взаимодействие с сенсорными элементами и достижение небольших успехов в комнате могут способствовать повышению самооценки и формированию позитивного самовосприятия.

Image
Безопасное исследование мира:

Сенсорные комнаты создают контролируемую среду, где люди с ментальными нарушениями могут безопасно исследовать различные текстуры, звуки и визуальные эффекты, что способствует их развитию и адаптации к окружающему миру.

Image

В современном мире, где забота о ментальном здоровье и благополучии становится все более актуальной, создание специализированных пространств для поддержки людей, нуждающихся в особом внимании, приобретает первостепенное значение.

Именно такую миссию несет в себе Клуб "Школа Психологического Комфорта", ориентированный на граждан пожилого возраста, людей с инвалидностью и лиц с ментальными нарушениями.

Это не просто место встреч, а целая экосистема поддержки, развития и обретения гармонии, где каждый участник находит свое место и получает необходимую помощь.

Клуб "Школа Психологического Комфорта" – это уникальное пространство, созданное с глубоким пониманием потребностей и особенностей целевой аудитории. Здесь царит атмосфера принятия, уважения и доброжелательности, что является фундаментом для эффективной работы психолога и достижения +результатов.

Деятельность клуба строится на основе комплексного подхода, предлагая разнообразные программы, разработанные психологом с учетом специфики каждой группы участников. Эти программы направлены на улучшение эмоционального состояния, развитие когнитивных функций, социализазацию и повышение качества жизни.

Image
Image
Арт-терапевтическая программа занятий для людей пожилого возраста "Ключ к себе"

Эта программа – настоящий кладезь возможностей для раскрытия творческого потенциала и обретения внутренней гармонии. Используя различные арт-терапевтические техники, психолог помогает участникам:

Метод трансформации сознания через рисование, позволяющий проработать внутренние блоки, страхи и негативные установки, а также визуализировать желаемые цели.

Image

Забота о физическом здоровье неразрывно связана с ментальным благополучием. Поэтому в клубе реализуются программы, направленные на поддержание и укрепление здоровья:

Специально разработанные маршруты для прогулок, включающие элементы физической активности и дыхательных упражнений, способствующие улучшению кровообращения и общего самочувствия.
Image
Программа психологической реабилитации интеллектуального развития

Основные направления работы в рамках программы "Зарядка для ума":

Метод трансформации сознания через рисование, позволяющий проработать внутренние блоки, страхи и негативные установки, а также визуализировать желаемые цели.

Клуб "Школа Психологического Комфорта" – это не просто набор программ, а живой организм, где каждый участник чувствует себя ценным и нужным. Психолог, выступая в роли наставника и проводника, создает безопасное пространство для самовыражения, поддержки и личностного роста. Благодаря такому комплексному подходу, клуб становится настоящим оазисом психологического комфорта, где люди могут обрести гармонию, уверенность в себе и радость жизни.

Новости

Все новости
Image
Ольга Михайловна Евсеева

Психолог | Психосоматолог | Сертифицированный ведущий психологических игр | Арт-практик

Мой подход к работе – целостный. Я верю, что для достижения гармонии важно учитывать все аспекты вашей личности: от тонких психологических процессов и телесных ощущений до вашего уникального творческого потенциала.

Используя разнообразные методики, я помогаю подобрать наиболее эффективный путь для решения именно ваших уникальных задач.

Ведущий-психолог отдела полустационарного социального обслуживания населения.

Image